Datle jsou ovoce, které je ve většině západních kultur často přehlíženo. Věnujeme velkou pozornost zdravému ovoci, jako jsou pomeranče, jablka a citrony, ale datle patří také mezi nejcennější přírodní potraviny z hlediska zdravotních benefitů.
Zastánci přírodních léčiv skutečně tvrdí, že datle mohou pomoci mnoha tělesným funkcím lépe fungovat. Zde je několik příkladů, jak vám pravidelná konzumace datlí může zpříjemnit život:
1. Pomozte svým játrům
Datle – a extrakt z datlových semínek – mohou pomoci snížit jaterní fibrózu, ke které dochází, když se játra po zpracování toxinů nesprávně opravují, což vede k nadměrné tvorbě kolagenu. Datle vám mohou pomoci vybudovat zdravější játra, která se lépe zotaví z každodenního opotřebení.
2. Udržujte své srdce v chodu
Datle jsou vynikající pro vaše srdce: díky draslíku, který je skvělý v boji proti srdečním chorobám, mohou pomoci regulovat srdeční rytmus. Nejen to, ale datle mohou také snižovat LDL cholesterol – škodlivý typ cholesterolu.
Na nejnadýchanější jablečný koláč na světě potřebujete jen 2 jablka.
4 zdravé recepty na chia pudink: mango, jahody, borůvky i kakao s banánem onA
Štíhlý trik od šéfkuchaře pro dokonale oloupaná vejce natvrdo
Zde se dozvíte, jak snadno obnovit lesk krémově zbarveného oblečení.
Šťáva, která rozpouští vše, co jste jedli po celý den! (RECEPT)
