Pro lepší zdraví mohou mít někdy ty nejjednodušší ingredience ty nejhlubší účinky. Kombinace cibule, česneku, strouhaného zázvoru, citronové šťávy a medu může vytvořit revoluční směs s řadou zdravotních benefitů. Zde je návod, jak si tuto účinnou směs připravit a proč je pro vás dobrá.
Složení:
Strouhaný zázvor (2 lžíce), cibule,
jemně nasekaný česnek (2 lžíce),
mleté (2 stroužky) Citronová šťáva (z jednoho citronu) Med (3 lžíce)
Pokyny:
Smíchání ingrediencí : V misce smíchejte nastrouhaný zázvor, nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
Přidání citronové šťávy : Do směsi vymačkejte šťávu z jednoho citronu.
Oslazení medem : Přidejte do směsi med. Med směs nejen osladí, ale také zesiluje její léčivé vlastnosti.
Skladování : Směs přelijte do sklenice a uložte ji do lednice. Nechte ji několik hodin nebo přes noc odstát, aby se chutě spojily.
Spotřeba:
Užívejte jednu polévkovou lžíci směsi denně, buď ráno na lačný žaludek, nebo před spaním.
Můžete také přidat polévkovou lžíci směsi do šálku horké vody nebo čaje.
